在Linux系统中，编译和运行C程序有以下几个步骤：
编写C代码：使用任意文本编辑器编写C程序代码，并将其保存为.c文件，例如hello.c。
打开终端：在Linux系统中，可以通过打开终端或者使用远程登录工具（如SSH）进入Linux系统的命令行界面。
进入C文件所在的目录：在终端中，使用cd命令进入存放C代码的目录，例如cd /path/to/your/c/files。
编译C程序：在终端中，使用gcc命令来编译C程序。例如，使用以下命令编译hello.c文件：
gcc hello.c -o hello
这将生成可执行文件hello。
./hello
这将执行hello可执行文件并在终端中显示程序输出。
注意：在编译时，可以添加一些参数来指定编译选项，如优化级别、链接的库等。详细的编译选项可以通过man gcc命令查看gcc的手册页。
