要恢复PostgreSQL数据库中的数据，可以使用以下命令：
pg_restore -d <database_name> <backup_file>
其中，<database_name>是要恢复数据的数据库名称，<backup_file>是备份数据的文件路径。
psql -d <database_name> -f <backup_file>
同样，<database_name>是要恢复数据的数据库名称，<backup_file>是备份数据的文件路径。
-t指定时间点：pg_restore -d <database_name> -t <table_name> <backup_file>
其中，<table_name>是要恢复数据的表名称。
请注意，在恢复数据之前，请确保备份文件的完整性，并在恢复数据前做好数据备份以防止意外数据丢失。
