要解除 Windows 笔记本的 CPU 频率固定，可以按照以下步骤进行操作：
- 打开「控制面板」，可以通过在 Windows 搜索栏中输入「控制面板」并点击打开来快速找到它。
- 在控制面板中，选择「电源选项」。
- 在电源选项中，点击「更改计划设置」旁边的链接。
- 在接下来的窗口中，点击「更改高级电源设置」链接。
- 在高级电源选项中，找到「处理器电源管理」，展开它。
- 找到「最大处理器状态」，将它的值设置为「100%」。
- 点击「应用」按钮保存更改。
完成上述步骤后，Windows 笔记本的 CPU 频率将会被解除固定，允许其根据需要自动调整频率。
