要更新数据，可以使用以下方法：
1. 打开Navicat软件并连接到数据库。
2. 选择要更新数据的表格。
3. 找到要更新的记录，可以使用SQL语句或者直接在数据表格中进行编辑。
4. 在数据表格中，双击要更新的字段，输入新的数值或者文本。
5. 点击保存按钮进行更新，或者使用SQL语句进行更新操作。
6. 确认数据已经更新成功，可以刷新数据表格查看最新的数据。
