要使用Wireshark分析HTTP请求和响应，可以按照以下步骤操作：
打开Wireshark软件，并选择所需的网络接口进行抓包。
在上方菜单栏中选择“Capture” -> “Start”开始抓包。
在过滤器中输入“http”来过滤出HTTP协议的数据包。
进行所需的HTTP请求操作，例如在浏览器中输入网址并访问。
停止抓包，点击上方菜单栏的“Capture” -> “Stop”。
在Wireshark中找到所需的HTTP请求数据包，双击打开该数据包。
在数据包详情中可以看到HTTP请求的各个字段信息，如请求方法、URL、请求头等。
若要查看HTTP响应，可以找到对应的HTTP响应数据包，双击打开并查看响应内容。
通过以上步骤，可以使用Wireshark分析HTTP请求和响应，并深入了解网络通信过程中的数据传输情况。
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