在Cocoa Touch中，可以通过以下几种方法来优化TableView或CollectionView加载大量动态高度单元格的性能：
使用自定义单元格高度缓存：根据单元格的内容动态计算高度，并将计算好的高度缓存起来，以便在后续的布局过程中直接获取已计算好的高度，避免重复计算。
使用预加载：在滚动时提前加载即将出现在屏幕上的单元格，以减少滚动时的卡顿和延迟。
限制单元格的复杂度：尽量避免在单元格中加载大量复杂的视图和控件，可以考虑将单元格分解成多个简单的子视图来提高性能。
使用重用机制：合理使用TableView或CollectionView的重用机制，避免在滚动过程中频繁创建和销毁单元格。
使用异步加载：将耗时的操作（如图片下载、文本解析等）放在后台线程中进行，以避免阻塞主线程的UI更新。可以使用GCD或Operation来实现异步加载。
通过以上方法的综合应用，可以有效优化TableView或CollectionView加载大量动态高度单元格的性能，提升用户体验。
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